Creer es crear, es lo que ha sido la arteterapia vivida hoy en Espacio Pangea. Ha tenido efectos beneficiosos sobre mi mente y estado anímico, he aprendido a reconocerme a mi misma y sentirme como un ser único y especial.

¿Qué es la arteterapia?

En España es una profesión muy joven pero afortunadamente he podido practicarla y es utilizar el arte como desarrollo de emociones, ayuda a la recuperación personal y mejora el estado anímico, crea obras de arte con significado, construidas con nuestras proyecciones mentales y dando la máxima importancia al proceso creativo.

Desarrollo de la actividad

Espacio Pangea ha conseguido ser un lugar de confrontación con crecimiento, transmitiendo seguridad y confianza. Encontrar el bienestar personal con lenguaje artístico, ha contribuido a absorber una experiencia de recuperación, en un estado de escucha, creatividad y disponibilidad temporal para saber nuestros deseos y lo que queda de ellos.

Se ha convertido en un espacio sensible, conectado con lo sutil, con mi propia vulnerabilidad (ha sido muy evidente), reconociendo mi cuerpo, dando paso a la mente para construir, disfrutando de la expresión y sintiendo el movimiento. He sido capaz de relacionarme con lo incómodo, con el cuerpo, con el silencio, con la incapacidad, sintiendo a los demás y a mis mecanismos de defensa en la integración social que tanto me caracteriza.

Ana Rosa Sánchez Velasco, arteterapeuta profesional, ha logrado que personas se encuentren y hayamos tenido sensación de pertenencia a algo, a un grupo. Sustentado en el reconocimiento de las diferencias que hay en cada uno de nosotros como grupo, conciliando lo individual con lo colectivo. Ha ayudado a crear un ambiente reflexivo, consiguiendo el desarrollo de las capacidades comunicativas con dibujos, pintura, música y expresión corporal y compartiendo el poder de transformar nuestras ideas, pensamientos y emociones.

De este encuentro tan agradable en Espacio Pangea, se ha conseguido el objetivo: beneficio para la salud. Siendo lo más importante contar la experiencia del proceso creativo, junto con las observaciones para ver el avance existente en el inicio da la actividad y en su final.

¿Habías escuchado este tipo de terapia? ¿Te apetece compartir tu experiencia? Envíanos un correo electrónico a hola@espaciopangea.es para que todos podamos cuidar nuestra salud mental y saber la valoración de esta actividad.

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